疫情宅家,妊娠呕吐该怎么办呢?

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      一提到“妊娠”,很多人可能会马上联想到呕吐。的确,妊娠呕吐是最常见的早孕反应,多数在孕6周前后出现,8~10周达到高峰,孕12周左右自行消失,其症状的严重程度和持续时间因人而异,少数孕妇早孕反应严重,频繁恶心呕吐,不能进食,以致发生体液失衡及新陈代谢障碍,甚至危及孕妇生命,此种情况称为“妊娠剧吐”。

那么怎样才能预防或治疗妊娠呕吐呢?

   首先,怀孕后的呕吐可以与妊娠有关,也可以与妊娠无关。需要排除与呕吐有关的疾病,尤其是严重的妊娠呕吐,更要注意有无其他疾病存在。最常见的是胃肠炎等消化系统的疾病及肝脏疾病。

 其次,妊娠呕吐症状比较轻微时,以下减轻孕吐小秘诀,就能减轻乃至避免恶心、呕吐的不适感。

减轻孕吐小秘诀:

1.每天起床前先吃点面包或饼干;

2.少食多餐,吃些小食品,避免空腹或低血糖,水份的摄取则以两餐之间为佳,尽量避免在餐中摄入大量流质食物;

3.饮食以清淡可口为宜,忌油腻,多吃蔬菜水果等偏碱性食物;

4.保持蛋白质和碳水化合物(土豆、大米等)的摄入;

5.闻闻新鲜的柠檬;

6.充足的睡眠,多注意休息;

7.避免接触炒菜的油烟;

8.酸味食物能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收;

最后,如有持续恶心,反复呕吐,甚至不能进食的孕妈妈,应及时到医院就诊治疗。医生会根据病情予以补液和补充维生素,以补充机体需要。

小贴士:大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的呕吐,一般准妈妈的呕吐症状在妊娠12周后消失,而且孕吐发生在孕早期,胎儿对营养的需求相对较少,所以准妈妈不必担心,一般孕吐不会影响胎宝宝的发育。

 

2020年2月25日 21:13
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